সুখী হওয়ার চমৎকার ৬ টি উপায়

Maslow's need hierarchy মূলত দাবী করে যে, আমাদের চাহিদাগুলো হলো শরীরবৃত্তিয় চাহিদা, নিরাপত্তা, ভালোবাসা, সম্মান, আত্মমর্যাদাবোধ, আত্মিক উৎকর্ষ (ধর্ম)। Maslow দাবী করেন যে, প্রাথমিক পর্যায়ের চাহিদাগুলো ক্রমান্বয়ে সবগুলো পূরণ হলে তবেই সবশেষ পর্যায়ের আত্মিক সুখ বা তৃপ্তি লাভ করা সম্ভব হবে। আমরাও কি তা-ই বিশ্বাস করি?

আশা-হতাশার দোলাচলে

জীবনে এমন অনেক সময় আসে যখন হতাশা, বিষণ্ণতা কিংবা দুশ্চিন্তায় বুক হাঁসফাঁস করে। তাই এসব দুর্বল মুহূর্তগুলোর ব্যাপারে আমাদের আগে থেকেই কিছু প্রস্তুতি থাকা জরুরি।